语音写作，记忆力是练出来的

作者：罗文琼

读书会讲书人/坚持12年运动的健身小达人/育儿教育的实践者

语写开始时间：2018年12月30日

目前语写累计完成543万字

进步需要积累，达到一定的临界点，才会上升一个层次。——罗文琼

2018年12月30日开始进行语写，过去践行了一年，有几点收获：

1

对坚持的认识

我对做一件事特别有激情，但在做事情的过程中，长久的坚持却不够。这也是我，为什么要去学习语写的原因。

通过持续一年的学习，养成坚持的习惯，体验学习所带来的成就感。

以前只是理解「坚持」这个词，现在，通过语写，可算是能够看到、摸到、体验到，并带给我启发。

对于语写，起初我是抱着试一试的心态去做。刚开始特别有激情，每天语写几万字。为了能够快速的提升自我，达成目的，当时太心急，对自己要求特别高，所以到后面发现，很快就没有这种激情了。

记得我那时候没什么可讲的，经常会重复故事，讲以前的，讲未来的，讲现在的事情。

后来我就产生了疑惑，我去问剑飞老师，他告诉我，重复也可以，这也是一种提炼表达的方式，因为所讲的虽然一样，但每次讲，其实是不一样的。

还有几次想放弃，但想想最初的目标，以及投入了时间、精力、资源就必须得坚持下去。我相信，通过坚持会带来收获。

从现在来看以前的我，发现有很大的进步。

最突出的是认知上的提升。通过语写这件事情，看到只要坚定去做一件事，绝对会有结果，这就是坚持所带来的自信。

2

语言表达和反应能力

以前，自己的语言表达能力一般，甚至有些自卑。有时候面对领导和气场比较强的人，聊天时会有压力。

没有更多的话题去跟对方交流，尤其是一位同事，他和我说话的过程中，喜欢带着一半开玩笑，一半讽刺的方式，虽然不爽，但却不知道如何去回应对方。

每次面对这样的事情，心中难免有恐惧感。但往往越是这样，不去表达，表达能力就越糟糕，越会受到自我的设限。

那么通过语写，大概是几个月之后，我的反应能力和表达能力，得到了提升。面对领导和同事之前出现的紧张感，以及爱讽刺的那位同事，我也懂得怎样去回应他，让他学会怎样去尊重他人，原因就在于语写的每日练习。

尤其是反应能力更是明显。当我去和领导汇报工作，对于每次的表现进行总结，能够比较从容，确实能够感受到语言表达和反应能力的提升。

3

观察能力来自于反思和总结

以前不善于观察，总认为自己了不起，也不想向他人请教和学习，是一个固步自封的人。

平时也从不总结，在工作和生活当中应该怎样做。所以，一个不善于观察和总结的人，是不会有明显进步的。

后来，在每天的语音写作中，把工作、生活当中的事情去梳理和总结，不断问为什么。当在哪些方面做得不好时，会去谦虚的向别人学习和请教，来提高自己。

这时需要观察别人是怎么做的，是一种快速学习的方式。我的上级就是一个人际关系高手。这是我需要向他学习的，必须要有谦虚的学习心态才行。在学的过程中，去观察并做总结。

现在，我也经常去改掉身上的坏习惯，这就是成长。

4

演说与记忆力

一直以来，以为自己的记忆力不行，总担心学什么都记不住。关于演说和记东西很没有自信。

前段时间有个朋友说：自己的记忆力不好，在分享时会记不住东西，我也有同感。

其实，所谓的记忆力不行，是因为练习得太少。

如果练习的次数多，会有所提升记忆力。记忆力不好这种感觉好像没有了，但不否认，有些人天生记忆力相对较强。

每日坚持语写，它让我感受到了演说的自信。当我要去分享东西时，我会不断的练习，记忆力是练出来的。

我发现在忘记一件事情之后，只要几秒钟就可以回忆起来。也能够感受到记忆力比以前好。所以，语音写作有助于提升记忆力，同时助推演说分享能力。我最近在做「讲书人」，也看到了效果。

5

大脑的思维能力

我是一个不太爱思考的人，碰到需要去反省总结的事就头痛。有时候会选择拖延，等到明天去做，比如写作。

尤其是要给他人看时，会提高要求，难度越高。任何事情要求高，就必须深入思考和仔细推敲，才能够出好东西。

每天练习语写，逐渐进行深度思考，链接能力也得到提升。可以做到在学习一种观点，然后与其他事情进行联系。

有时候，灵感也会蹦出来，很有意思。我现在与朋友或者同事，在聊天的过程中，当对方说出一个观点和一件事，我就能够通过自己的经验，进行联系并作出回应。

以前是一个只喜欢听故事，但不会讲故事，也讲不好故事的人。故事思维，我今天看到了它的威力。

有个演讲高手，在辩论中运用故事去和对方争辩，完全占据了上风。这非常有趣，是实实在在的舌战群英。

语写，是练习故事思维的一种方式。

我在分享的过程中，需要大量的运用案例，让听者理解得更深刻，更形象。如何运用故事思维，让讲话更有吸引力？需要平时刻意练习。

关于逻辑能力，以前特别羡慕别人，只要一说话就能够总结出三点，很佩服。

在刚开始语写时，也特别想，能够提升自己的逻辑能力。尝试后发现不行，需要时间思考，根本来不及反应。

现在有了一定的基础和平时的积累，发现自己有一定的逻辑能力了。逻辑能力也是被逼出来的，抛出一个话题，然后用语写的方式讲出三点。

现在就可以看到进步和效果，这都归功于之前的练习和沉淀。

6

心态的变化

今年有一句话对我影响特别大。每天在语写的过程中，都会运用，就是发现优点和接纳缺点，于人于己都一样。

当我在学习时，看不到进步，就会激励自己。

记得有一次心情特别沮丧，在语写时看不到进步，又没有什么可以去写的了。想打退堂鼓，这句话就起到了很好的作用。

有时候进步需要积累，达到一定的临界点，才会上升一个层次。

7

关于情绪管理

当自己情绪不佳时，通过语写的方式把它讲出来，然后去分析，慢慢的就会好起来。

记得有一次，和老婆因为一件小事情而怄气。当时特别生气，也冷静不下来，想了很久仍然没有恢复，我就试一试语音写作，看看效果。

当把事情一讲出来，发现情绪有所缓和，然后再去分析思考并反省，情况越来越好。

我就在想这是为什么？后来在书中我找到了答案，原因是，把事情给讲出来，相当于把自己当成是一个观察者。站在第三者的角度去看待问题，情绪自然就会好起来。这就相当于别人在吵架，我去安慰他们的情况是一样的。

8

关于剑飞老师

我有什么问题去问剑飞老师，在第一时间他就会回复，是一位绝对负责的老师。每天对语写内容进行反馈，这种精神值得我去学习。

我经常会找剑飞老师解决我的疑惑。印象最深的是，我对语写提出了质疑，老师说：如果你今天没有去做，这一辈子，也就这样过了一天。

如果你今天去做了语音写作，那么你就收获了，假以时日就会看到效果。同时，多年以后，你面对今天的语音写作，也会认为是一件很有意义的事。

道理虽然很简单，但正是那次以后，我一直坚持做好语写。我当时想的是，不写也是一天，写1万字也是一天，记录更有意义。

坚持做好语写，它对我有很大价值，从收获当中就能够看出来，我会一如既往的做好这件事，绝对是有意义的。

我也期待未来的日子里，会有更大改变。最后再次感谢，在学习的路上，碰到所有的老师和同学。愿所有人都能够梦想成真。