语音写作故事，语写和我的早起魔法

作者：笋笋

千万语写践行者&时间记录践行者

语音写作训练报名时间：2018年05月08日

目前语音写作1056天，累计完成1110万字

每个人的语写经验各不相同，若你不试试，永远不知道自己，会发现什么。——笋笋

一年之计在于春

想来我们不会陌生于春暖花开的召唤，那是期盼了整个冬天后的一次盛开。

自然生命力触目可被感知，而我是一个春天才会特别努力精进的人，这是我之前并不知道的。

 

经过三年的语写洗礼，在剑飞老师的提醒下，才得知每一场春风都能吹醒我，而其他季节多在神游，不见首不见尾。

 

觉察建立在数据分析的基础上。

2018年5月8日正值春末，我加入语写直到今日（2021年3月25日）共1053天，完成1104万字，日均完成1万字。

总体上，时间进度与语写标准每天1万字匹配，但以年为单位，按季节看语写字数占比情况如下：

2019年和2020年两个完整的语写年份里，春天加速前进，完成了几乎全年一半的写作量。

夏天到冬天则像是商量好的减速慢行，只保证总体进度满足日均1万字就罢手。

 

语写是一场马拉松。有些选手一年都不放松对自我的要求，全程快跑，那种体能让人羡慕。

有些选手每天笃定地只完成1万字的训练，不多不少，奉行长期主义。

还有一些离开了赛道，看向了其他的风景。

而我像是龟兔赛跑的完美结合——做间歇性训练，每个春天快速疯跑，其他季节慢吞吞的前进。

我的语写生命历程让我获得了如下启发：

 

（1）通过数据看到自身的精力状态，了解自己的特性；

（2）在基本能维持长期主义的道路上，不同的人会采取不同的策略；

（3）学会利用自己的特点，去创造和优化。

 

它提醒我，每个人都是不同的，我只要看到，我的精力优势在哪儿，发挥它的价值就可以。

我可以在春天加大训练量，做更多的事，感受沉浸式学习的满足，其他的季节该休息就休息。

我也可以优化，另三个季节的付出力度，观察是否经过有意识的调整，能促进改变的发生。

 

温暖的春天更适合户外，于是我增加午餐后散步的语写场景，促成了语写完成度的增长。

2019年，我为克服自身“目中无人”，活在自己的小世界，不善察言观色的习惯，强迫自己观察路人。

描述他们，把陌生人变成语写的主人公，通过遐想进行探索。

比如这篇：

 

从菜市场方向走来一个奇怪的大姐，年约40岁+。

她的布购物袋里，有一颗长长的大白菜，一半露在袋子外面，特别显眼。

因为大姐是用左手绕过头顶扶着袋子，用右肩膀顶着袋子走路的。

她把自己几乎弄成了一根行走的麻花，那一颗大白菜，顺势倒在她的肩膀和头部的夹角处。

她黑黑的短发像是日本人，看上去没什么表情，纵然我向她投去诧异的目光，她也毫不在意。

因为，她专注于她的麻花行走之路。

 

2020年中午，我会用语写，对每天上午的工作做总结和反思，形成结论后，下午改进，真正做到了每日三省吾身，进步也来的更快。

比如这篇，2020年4月24日的语音写作#工作篇：

 

第1条，工作中遇到问题要及时总结，不仅总结结论，也要有下一步多维度行动方案，可供选择。有宽广的思维，有理有据，才能做出更好的决策。

提供给领导多维度方案，会让人看到你在这个方面思考了，也就会更有说服力。

 

第2条，多积累办公软件的使用技巧，还有软实力的部分，包括如何表达。工作更多是结果呈现，至于过程是怎么操作的，并不是所有人都关心。

 

第3条，工作有时候会有一些情绪，各种各样的担忧，但可能都是不必要的。等沟通完之后会豁然开朗。

在与别人的交往接触之中，推动解决问题，而不是一个人冥思苦想，发愁担忧。答案能想出来一部分，但不会特别全面，沟通完善是核心关键。

 

第4条，语音写作看上去和工作没有太大的关系，但其中包括演讲和思路整理，这方面与工作有相当重要的联系。

台上1分钟台下10年功，多找到像语音写作这样，可全面提升能力的方式，大胆的去修炼，才能在关键时刻自然呈现。

 

总之，自己是自己的品牌的代言人，怎样去经营个人品牌很重要。

 

一日之计在于晨

作为一个春天型语写作者，我也发现，无论哪个季节，表现力最好的时光都是清晨。

每当我进入奋发图强的阶段都少不了早起的配合，正所谓“一日之计在于晨”。

早起不为拯救世界，只为成全自己。我体会到的早起写作的好处有：

 

（1）拥有一段无人打扰的静谧时光；

（2）为这一天打下基础，不用等到晚上担心语写还没有开始，获得了先发优势，更可以再在其他时间段写写，让字数更多；

（3）可以缔造自己的早起宣言或祈祷词，让自身感受到力量，有助于更好地开展一天的工作与学习。

 

剑飞老师曾教给我一个关于吸引力的神奇魔法，你想要获得什么，就把它表达出来。

我感受到早起做这件事情最富有能量。有段时间，我每天早上会说一段《活出你的女人味》的祈祷文，去感受生命赋予我的内在动力：

 

我内在的女神：

 此刻，我在安静中注视着你，我看到你了，我感觉到你了。

 我知道，无论在生命的任何阶段，你都与我同在，呵护我、照顾我、给我力量。

过去，我怀疑这一点，但现在，我愿意相信。

你是来自大地之母的能量，源自这颗蔚蓝星球的内核，你每时每刻都与我同在——每一缕微风，每一滴雨水，每一缕太阳的光亮，树木的萌芽，花朵的芬芳……

你用有形或无形的讯号，向我彰显你的存在。

我完完全全相信，你与我同在，你的光辉照耀着我，你的温暖滋养着我。

 

我也会很庸俗地祈祷，我的体重是93斤，虽然至今未达成，但在那样的清晨，曾让我体会到，我是一个对自身内外在，都有要求的女生。

 

早起给人感觉，是一天被延长了，因为清晨就完成了语写，白天也会有更多的时间用于阅读。目的是增加输入，以便次日清晨，会有结合输入的语写输出。

 

不谈往昔，即便是当下的春天，因为早起相伴，我每周都能完成5本书的阅读，并在个人公众号“竹笋时光”，进行每周读书成果展，汇总一周读书心得。

 

在诸如此类的美好事件发生后，为了稳固早起习惯，我努力培养早睡，生活更加健康、有秩序。

同时也按捺不住给朋友分享《早起魔法》等书籍，带动朋友一起拥有美好晨间时光。

 

5点俱乐部，是在剑飞老师直播的时候，无意听到的一个概念，后来明白，它是一个虚拟的俱乐部，是指精英人士们会在5点起床，做他们想做的事情。

他们没有所谓的群，因为那样会占用早上美好的时光，他们只是在内心感受，有一群人和自己一样，凌晨5点开始奋斗。

如今，我也可以自豪地说，我也是这个俱乐部的一员。

 

十年之计在于练

如你所见，今年是我语写的第四个年头。经历了1000多天，总有人问我到底收获了什么。

在他们眼中，我应该是可以口若悬河、夸夸其谈、口吐莲花了。但是很抱歉，这些我一个都没有实现。

我实现的，只是更了解自己，是一个什么样的学习者，喜欢什么样的生活，以及对语写更加的忠诚。

 

因为我知道，过去的三年，我通过它更善于积极思考了，在内心层面更成熟了一些。

 

我也知道，语写是一个容器，就像一张没有写任何字的白纸，需要我们自己去体验去创造。

别人的语写经验各不相同，若你不试试，永远不知道自己，会发现什么。

 

我更明白，语写的练习非一日之功，想要口吐莲花，或许要再训练十年、二十年。但在去往终点的道路上，其实我们一直在收获。

 

没有谁是一夜长大的，语写是可以陪伴我们长大的，那个最亲密的朋友。

   

在清晨、在春天、在任何时候，你都可以和她打个照面，从一句“hello，我现在开始今天的语音写作了……”开启今天的旅程。