语写，384天完成语音写作415万字，我是如何进行的？

作者：学慧

16年银行从业者/努力和孩子共同成长的妈

语写开始时间：2018年8月10日

目前语写训练累计完成415万字

开心时，用语音写作记录下生命中的巅峰时刻。不开心时，用语音写作诉说内心的烦闷，做自己的心理咨询师。——学慧

（语写导师剑飞）

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2019年8月28日是我语音写作的第384天，已完成415万字，平均每天写作11000字。这次分享的主题是语音写作的那些事。

平时，大家都用什么方式来写作？在写作中又有哪些困扰？遇到最大的困难是什么？

身边的很多小伙伴都说，写作不就是两种方式嘛。用笔写或者用电脑码字。

朋友A说，知道写作很重要，但就是很难开始！朋友B说，写作只能坚持两三天，太难持续啦！相信大家都有这样的困惑吧。

在这里，给大家介绍一种新的写作方法，那就是语音写作。

接下来的分享将分为三个部分。

• 第一部分，讲一讲对语音写作的认识。
• 第二部分，谈一谈如何语音写作。
• 第三部分，说一说语音写作的收获。

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我对语音写作的认识

语音写作是一种不受场地限制，效率又非常高的写作方式。

日常所用的两种写作方式都会受到场景的限制，用手写，必须要有笔和纸。在电脑上面码字，必须要有一台电脑。

语音写作却只要有手机，随时随地都可以进行。在语音写作战队里，有一个游戏叫探索不同可以用来语音写作的场景。

战友们曾经在公园里写，在家里写，在楼梯间里写，在卫生间里写，在大商场里写，在候机厅候车厅里写。总之，只要有手机，大部分地方都可以成为语音写作的场所。

语音写作是效率很高的写作方式。平常打字的速度大概是每分钟70~100个字之间，而在经过语音写作训练后，能够达到每分钟200个字左右，大大提高写作效率。

所以，语音写作是一种随时随地可以进行，又非常高效的写作方式。

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我是如何进行语音写作

我在语音写作当中写什么呢？可分为两个部分。

• 第一部分是自由写作。

不限制想写的东西，跟潜意识连接，想到什么就想写什么，让嘴巴引领着我，写开心的事情，不开心的事情，兴之所至，随心所欲。

• 第二部分是情景写作。

第一，主要写的是每日计划和每日复盘。事先会有一个情景的演练，今天要做什么，怎么做，会碰到什么样的人，可能会碰到什么样的情况等等，是一个非常具象的场景化描述。

复盘也是如此，我会把今天发生的事情都在脑子里过一遍，每一天都非常丰富，有事实也有情绪描述。

第二，写读书笔记。我读书时，会在纸上做笔记，摘取一本书的15~24个关键词，把这些关键词的意思在纸上写下来，输出一篇读书笔记。

第三，写亲子日记。孩子已经步入青春期，我会把和儿子的对话写下来，这些在未来都非常有意义。

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语音写作的收获

第一，越来越关注内心，向内探索。

在语音写作里，剑飞老师要求嘴巴比脑子快，要用嘴巴去引领脑子，而不是脑子想好了什么，再用嘴巴去表达。

当跟随嘴巴的时候，潜意识就会调动起来。这样的过程中，我们会越来越多的去探索自己，问自己从哪里来，因为过去经历了什么才成为现在这个样子，未来要走向何方。

第二，心态越来越平和。

语音写作已经成为我离不开的工具。开心时，用语音写作记录下生命中的巅峰时刻。不开心时，用语音写作诉说内心的烦闷，做自己的心理咨询师。

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语音写作的分享大致就到这里，最后，对刚开始进行语音写作的小伙伴提一点建议。

刚开始的时候，给自己设定一个目标，并且建一个表格，才会清晰知道，在过去的时光里，写了多少天，写了多少字。

很多时候，我们做事情的数量比质量更重要。不知道大家有没有听过那个著名的实验，两组学生，一组学生让他们做最多的瓷器，另一组学生让他们做最好的瓷器。最后，真正最好的瓷器是产生在哪一组呢？是在做得多的那一组。

所以，在日常的学习和生活中，我们要快做快出成果，而不是停留在想象里。行动，不断迭代。

如果一直想着要写出凝练优美的文字，而不去练习，作品永远不会到来。坚持去做，尽量多做，看看自己能够做到什么样的成果。

最后，用剑飞老师的一句话来结束我今天的分享：不是每个人都能成为作家，但每个人都应该开始写作。